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糖尿病患想減肥，套用一般人「少量多餐」的方式，當心減重不成，血糖先失控。營養師提醒，很多糖尿病患面臨控糖、減重無法兼顧的兩難，建議糖尿病患日常飲食不能只有控糖，更需要注意少油、少鹽、多纖的飲食原則，加攝取 優質蛋白質，否則錯誤飲食觀念，體重、血糖雙超標，死亡風險反增近3成。
糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，糖尿病患者要控制體重，遠比一般人來的更加困難，飲食一旦未加注意，很容易就造成血糖波動，加速大小血管病變的風險。
一名65歲女性，罹患糖尿病20多年，看到女兒最近日行「少量多餐」一周瘦了2公斤，便開始仿效，結流行果體重不減反增，更讓血糖飆升，醫師一問才知，原來她餐間都吃吐司、蔬菜餅乾、豬肉乾等高鹽分、含油量高、高碳水化合物的食物，導致血糖、體重雙雙失控。
營養師程涵宇表示，一般人確實能透過少量多餐或不吃，達到減重目的，但對糖尿病患者而言，不吃很容易引起低血糖問題，且高達8成患者不清楚每日營養攝取的限制量，常不懂得聰明選擇食物，少量多餐反而很容易在無意間攝取過量，誤踏高糖、高鹽、多脂的飲食地雷。
蔡世澤說，糖尿病患使用某些口服降糖藥或胰島素之後，體重有可能比治療前增加，體重若持續超標，將連帶影響控糖效果，中風、死亡率也要比體重正常者高出11%、27%不等。
程涵宇表示，飲食中若能減少碳水化合物比率，增加優質蛋白質攝取量，可以幫助減少血糖變化的幅度，同時也能控制體重，更能有效降低因糖尿病特惠引發心血管併發症的發生風險。
（中央社華盛頓20日綜合外電報導）美國新第一夫人梅蘭妮亞今天穿粉藍色套裝出席川普就職典禮，頗有前第一夫人「賈姬」味道；上午在白宮迎接川普伉儷的歐巴馬夫人蜜雪兒，則再度優惠網站選穿台裔設計師吳季剛的服裝。好康偷偷說
路透社報導，梅蘭妮亞．川普（Melania Trump）選擇美國設計師雷夫羅倫（Ralph Lauren）的粉藍色短版剪裁外套搭配同色系洋裝。時尚雜誌Elle形容簡直像是「賈姬」賈桂琳．甘迺迪（Jacqueline Kennedy）1961年就職典禮裝扮的翻版。
法新社和「每日郵報」（Daily Mail）網站等媒體報導，蜜雪兒．歐巴馬（Michelle Obama）再度選擇吳季剛（Jason Wu）設計的酒紅色套裝。蜜雪兒2013年和2009年在丈夫歐巴馬兩場總統就職舞會上，就是選穿吳季剛的作品。
除了歐巴馬的就職舞會，蜜雪兒去年3月在白宮國宴上接待加拿大總理時，也選穿吳季剛的花朵圖案禮服小露香肩，展現春天氣息。
此外，川普的大女兒伊凡卡（Ivanka）今天選穿名設計師奧斯卡•德拉倫塔（Oscar de la Renta）品牌的白色套裝。總統大選敗給川普的希拉蕊•柯林頓（Hillary Clinton）不約而同穿著白色系，選擇雷夫羅倫的褲裝。（譯者：中央社盧映孜）1060121
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